Los Aromas

Los aromas que enloquecen a los hombres

Si creías que de tu conjunto de lencería favorito dependía el puntapié inicial de tus noches románticas y apasionadas con tu novio estabas equivocada... ¿Alguna vez has pensado la importancia del sentido del olfato en el apetito sexual? Todos los sentidos están involucrados en el aumento de la libido: la vista, el tacto, el gusto, el oído y sí, también el olfato.

¿Quisieras una noche inolvidable con tu media naranja? Pues no te olvides de incluir alguno de estos curiosos aromas en la habitación.

Lavanda y calabaza

La combinación de los aromas de lavanda y calabaza logra un incremento del 40% del flujo sanguíneo hacia el pene según un estudio de la Fundación de Tratamiento e Investigación de Olfato y Gusto de Chicago. Tu chico te deseará apenas ponga un pie en casa si enciendes unas velas aromáticas de ambos sabores...

Vainilla

La actriz Jennifer Love Hewitt ha confesado una experiencia muy curiosa. Según cuenta, un día aplicó unas gotas de extracto de vainilla -sí, el mismo que se usa para cocinar- en el cuello y ¿sabes lo que le ocurrió? Ese día, cuatro hombres diferentes le dijeron que olía fabulosa.

¡Wow! Quién diría que la vainilla ayudaría a conquistar a un hombre...

Naranja

Popularmente también se dice que el aroma a frutas cítricas, como la naranja,estimulan el apetito sexual de las personas. ¿Qué tal disfrutar de un delicioso jugo de naranja como parte de la cena romántica?

Sería un buen reemplazante sin alcohol de la clásica copa de vino o champaña, ¡pero igual de afrodisíaco!

Chocolate

Bueno, ¿a quién no estimula el irresistible aroma a chocolate? La gran mayoría de las personas nos vemos tentadas con su olor y, por supuesto, con su sabor. De hecho, comer chocolate libera endorfinas, conocida como la hormona del placer y el bienestar.

El chocolate es uno de los alimentos afrodisíacos más famosos para hombres y mujeres.

Sexo con sabor afrodisíaco

Fresas, chocolate, vainilla, jalea real, avellanas, marisco, higos…una lista larga que podemos encontrar bajo el nombre de “alimentos afrodisíacos”, pero, ¿existen realmente los afrodisíacos? ¿Es un mito o una realidad?

¿Hay algún alimento que contenga alguna sustancia que realmente genere un incremento de la líbido? ¿Mito o realidad? ¿Es suficiente con ingerir una fresa, una ostra, o una tarta de chocolate para tener deseo sexual? EFEsalud ha hablado con un nutricionista, una psicóloga sexóloga y un médico neurólogo para responder a éstas y otras cuestiones.

Alimentos afrodisíacos: ¿Mito o realidad?

Según Cristina Martínez, sexóloga de “Alhambra Psicólogos”, existen las dos cosas: el mito y la realidad. Científicamente, no está tan comprobado que un alimento en sí mismo sea afrodisíaco sino que realmente hay otros muchos factores que influyen en que ese alimento estimule el deseo sexual. Entre esos factores encontramos:

§  La compañía de la pareja.

§  El entorno donde nos encontremos.

§  El lugar o la hora a la que se produzca el encuentro.

§  Se dice que el sexo está principalmente centrado en el cerebro: Los estímulos que podemos recibir con la comida o la bebida llegan a nuestro cerebro a través de los alimentos y es ahí donde realmente se le da el significado de excitante o no. Cuando esos mensajes  llegan al cerebro se conectan con nuestra memoria de otras experiencias y eso hace que no solo un alimento, sino el entorno, pueda ser más excitante.

Aunque no esté del todo demostrado que el consumo de un alimento u otro pueda participar en el proceso del deseo, Alex Vidal afirma que “nutricionalmente sí que existen sustancias que pueden participar en el apetito sexual”.

Para Carlos Tejero Yuste, médico de la Sociedad Española de Neurología (SEN), los alimentos afrodisíacos son más un mito que una realidad ya que “el verdadero afrodisíaco -explica- es nuestro cerebro porque somos nosotros con nuestra imaginación los que podemos llegar a conseguir una excitación sexual”.

El mito

Un plato de fresas con nata como postre en un menú del día en mitad de una dura jornada de trabajo o unas fresas alrededor de un jacuzzi lleno de espuma y con tu pareja desnuda dentro esperándote. Está claro que la situación no es la misma, pero las propiedades de las fresas sí son iguales.

Esa fresa que un agricultor recoge en el campo es la misma con la que podemos llevar a cabo nuestro juegos sexuales, por lo que en este sentido, tal y como nos cuenta Cristina Martínez, colaboradora de la Asociación Española para la Salud Sexual, el entorno, la compañía, la situación y la manera de presentarlo o comerlo es más importante que el alimento en sí mismo.

Según el nutricionista Álex Vidal: “A nivel sexual influye más el cómo, el cuándo y con quién se come que los nutrientes que contiene aquello que me estoy comiendo”.

Establecer una lista cerrada de alimentos afrodisíacos no tiene mucho sentido ya que no existe una regla general para poder clasificar cuáles producen deseo sexual y cuáles no. Para una persona puede ser muy afrodisíaco el marisco porque le produce cierto estímulo sexual, mientras que para otra su olor puede generar de todo menos deseo.

Es decir, no existe un alimento “milagro” que al comerlo despierte de manera sistemática nuestro deseo sexual. Coger la nata con un dedo y ofrecérsela a tu pareja puede aumentar la líbido, pero, esa misma nata encima de un flan que te sirven en la mesa de un restaurante durante una comida familiar, ¿despierta el mismo deseo?

La realidad

No todo es un mito, también hay algo de verdad. “Existen agentes que potencian el deseo sexual y que se pueden encontrar en algunos alimentos”, afirma el neurólogo Tejero Yuste.

A pesar de que hay sustancias químicas que pueden estimular el deseo, el doctor asegura que el primer paso para comenzar una relación sexual es tener ganas de relacionarnos con el entorno. Éstos son los componentes de los que habla el neurólogo:

§  Sustancias que activan el interés por el resto de las personas.

§  Sustancias que incrementan la afectividad hacia otras personas.

§  Fármacos que actúan sobre los órganos reproductores. Potencian tener una erección y eso lleva al apetito sexual, aunque no se consideren un afrodisíaco, estos medicamentos se utilizan para aumentar la líbido.

La serotonina es una sustancia relacionada con la afectividad y que se utiliza en los antidepresivos. La dopamina ayuda en la interacción con el entorno y es una sustancia que les falta a los enfermos de Parkinson.

“Algunos nutrientes pueden potenciar la estimulación o segregación de estas hormonas (la serotonina y la dopamina)”, afirma el nutricionista Vidal.

El chocolate es el alimento que más se acerca a la definición de “alimentos afrodisíacos”. Tal y como explica el neurólogo, “el cacao tiene una sustancia que es la feniletilamina, que puede activar la serotonina. Ésta puede ser la razón de porqué el chocolate se considera afrodisíaco. Activa los centros de recompensa por lo que cuando una persona toma cacao se siente bien con uno mismo y se considera un antidepresivo”.

Además, en algunos animales se ha comprobado que existen unas sustancias que facilitan la respuesta sexual, en concreto el neurólogo habla de la Yohimbina, una sustancia química que se encuentra en algunas plantas y que en ciertos animales (como los gatos) potencian el deseo sexual.

Las ostras es otro de los alimentos más nombrados en las listas afrodisíacas, “tiene que ver con una sustancia que está en el cerebro (la NMDA) y se utiliza en los procesos de algunos neurotransmisores además de que puede favorecer la formación de las hormonas sexuales”, afirma el neurólogo de la SEN.

Álex Vidal, el nutricionista, explica que existen otros nutrientes como son el cinc, la arginina o el magnesio que se pueden relacionar con el deseo sexual y la actividad cerebral. ¿En qué alimentos los podemos encontrar?

§  El cinc: el marisco (como las ostras) o la carne roja.

§  La arginina: los lácteos, la carne, el marisco o las legumbres.

§  El magnesio: en el chocolate o el cacao.

Sin embargo, la opinión de Vidal es que nutricionalmente no afecta tanto qué comemos a la hora de tener más o menos deseo sexual.

Carne roja o legumbres: dos alimentos que seguramente no aparezcan en ninguna de las listas de afrodisíacos, ¿cuál es la razón? Que normalmente los alimentos conocidos con estas propiedades lo son pero no por su contenido nutricional sino porque:

§  Son de colores vivos y nos recuerdan a los órganos sexuales: el plátano, el aguacate, las fresas, el chocolate…

§  Son alimentos que suelen comerse con las manos y no con un tenedor: las fresas, la nata, el chocolate…

§  Tienen formas que recuerdan a los genitales masculinos o femeninos de manera que estimulan la fantasía y a su vez la fantasía favorece el deseo sexual: el plátano, el aguacate, las ostras…

Por tanto un alimento afrodisíaco no es aquel que contiene “X” miligramos de una sustancia, sino que influyen aspectos al margen de la nutrición. “Puede que un filete sea afrodisíaco por su contenido pero sin embargo a mí no me despierte ningún tipo de deseo sexual”, explica Álex Vidal.

Pero no solo es cuestión de comida, la bebida también tiene algo que contar. “El alcohol en el vino o el champagne produce una deshinibición a nivel cerebral y un mayor riego sanguíneo por lo que favorece el flujo en la zona genital y facilita el deseo sexual, la excitación y el deseo de llegar al orgasmo aunque en cantidades muy altas puede provocar en el hombre disfunción eréctil”, asegura la psicóloga y sexóloga de “Alhambra Psicólogos”.

y para culminar

Una cena afrodisíaca

Hoy nos quedamos solos en casa. Él prepara el salón: velas, pétalos de rosa y una luz tenue. La mesa la protagonizan una botella de vino tinto en copas grandes de cristal, un plato de ostras y otro de espárragos con mayonesa y de segundo, solomillo poco hecho. De postre: una tarta de fresas en forma de corazón, un bote de nata y una fondue de chocolate.

Esta cena tan sugerente anima a la pareja a jugar con la nata, el chocolate y el cuerpo del otro. “Es cuestión de que la pareja se sienta bien y poder explorar y experimentar los dos juntos: todo depende de la imaginación que tengas, de con quién estés o de qué quieras hacer en tu plano íntimo”.